L’alimentation végétale et crue et ses ateliers

Les aliments consommés au plus près de leur état naturel fournissent les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les enzymes et l’oxygène à notre organisme. Nos déchets sont bien mieux éliminés et notre immunité augmentée. En améliorant notre vitalité nous agissons également sur le sommeil, la peau, les problèmes ORL et articulaires, notre poids, notre mental…Fini les coups de pompe après le repas du midi, cette alimentation demande peu d’énergie pour être digérée. Autant la garder pour vos activités journalières.

Alors, on y va ?

Ateliers de crusine et de vitalité :

Alimentation végétarienne et végan crue : sans œufs, sucre, céréales (avec ou sans gluten), produits laitiers… avec des fruits et légumes bio de saison le plus possible.

Pour qui? :

pour tous les curieux et les gourmands. Miam ! Miam !

Les ateliers ont une durée de 3 h repas pris ensemble compris. Différentes thématiques peuvent être abordées : le petit-déjeuner, les jus de légumes frais, les desserts, les pâtés végétaux, la lactofermentation, les graines germées, l’alimentation pour les enfants (et les plus grands aussi !), les fromages végétaux, la déshydratation…en fonction des fruits et légumes de saison, vous repartirez avec diverses recettes.

Les ateliers se font en petits groupes chez moi ou chez vous si votre cuisine le permet.

Tarifs : 60€/pers  

Accompagnement à la santé naturelle :

Pour qui ?:

Après un échange et une écoute bienveillante, je vous propose un plan adapté à vos habitudes alimentaires et à votre rythme de vie dans le respect de vos envies. En reprenant une alimentation végétale, l’organisme peut se concentrer sur autre chose plutôt que sur la digestion. Nous abordons la qualité de votre sommeil, vos pratiques sportives, votre respiration et votre psycho-dynamisme qui contribuent également à votre santé.

Pour les plus avancées, nous parlerons de détox et des différents types de jeûne.

L’hydrologie fait également partie des techniques de santé naturelle : l’eau est indispensable à la vie et à notre bien-être. Nous sommes constitués à 70% d’eau. Elle nous nettoie, purifie, hydrate. On peut l’utiliser froide en se plongeant dans nos belles cascades et beaux lacs de montagne ou chaude dans un bon bain chez soi. On peut également l’utiliser en interne :

Tarifs : 1ère consultation : 85€ durée 1h30

Les suivantes : 60€ durée 1h